豆腐とおからのカロリーオフスイーツチョコレートブラウニーのレシピ

甘いものが食べたい・・・！けど最近太ってきて罪悪感が・・・。

最近の僕はそんな感じです・・・。

今回の記事では、そんな時におすすめの、豆腐とおからのチョコレートブラウニーの作り方を説明します！

正直、普通のチョコケーキとかより美味しいと言っても過言ではないです。
我が家は最近ず～っとこの豆腐おからチョコブラウニーを食べてますけど、全然飽きないです。皆さんも是非作ってみてください！

用意するもの

必要な材料は以下のとおりです。

豆乳おからパウダーはウチはいつもキッコーマンのを使ってます！

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その他、パウンドケーキ型とクッキングシートもご用意ください～。

１．絹ごし豆腐の不要な水をきってから、頑張ってまぜます

水切りは適当でいいっすよ～。キッチンペーパーで吸ったりする必要はないです。

２．卵１個と砂糖70gを加えてまぜる

３．別の皿に、板チョコ２枚と牛乳大さじ２を入れ、レンジで１分チン（600W）

４．レンチンしたチョコを豆腐のボウルに in してまぜる

５．粉類を入れてまぜる

薄力粉　23g、豆乳おからパウダー　22g、片栗粉　15g、ミルクココア　15g　をボウルに加えてまぜていきます！

６．パウンドケーキ型に流し込む

型に流し込んでいきます。結構粘度が高い感じです。

型を横から小刻みに「トントントンッ・・・」と叩いていくと、ちょっとずつなめらかになります。

７．１８０℃予熱したオーブンで５０分焼いたら完成！

予熱しておいたオーブンで焼いたら完成です！

すぐ食べても美味しいには美味しいんですけど、冷蔵庫で半日くらい冷やしてから食べるのがおすすめです。

しっとりした感じになってホント美味しいですよ～！